امروز بعد از چندبار و یا بهتر بگم چندسال، مجدد تست طرحواره ها رو انجام دادم
و خوشحال شدم:)
از اینکه این همه تغییر کردم
یه بار با سن و سال کودکم جواب دادم
یه بار با سن الانم
رفتارهای طرحوارهایِ من این چندسال اخیر خیلییی کم شده
و همهاش رو مدیون آگاهیای هستم که هرروز دارم دنبالش میکنم
ایثار و اطاعت و کمالگراییم خیلییی کمتر شده
و عزت نفسم خیلی بهتر شده و خودمو خیلی دوست دارم و بی قید وشرط خودم رو بغل کردم
بزرگسال سالم(بالغ) وجودم رشد کرده
تفکر نقادم دائم در حال کاره
و والد سرزنشگر(صدای منتقد درونیم) خیلی خفه شده
و جاش رو به والد حمایتگر داده
کنترل هیجانمم خیلی بهتر شده
خلاصه که راضیم:)