این ۳ نوع سکوت خیلی به بهداشت روانی ما کمک میکنند.
مقصودم سه نوع سکوت است که به ترتیب عبارتند از سکوت با زبان بزرگ، سکوت با زبان کوچک و سکوت ذهنی
در قدیم هرکه در مجلسی کمتر سخن میگفت، بهره مند از کمالات بیشتری به چشم می آمد، اما اکنون وضع عوض شده است و هرکه پُرگو تر است، پرکمالات شمره میشود.این یک نوع تلقی خیلی جدیدی است و برای گذشتگان ما شناخته شده نبود و البته یکی از بزرگترین مشکلاتی است که امروزه داریم.
اینکه اصل در زندگی بر سکوت باشد و به جز وقت ضرورت و به قدر ضرورت سخن نگویم گام اول عرفان عملی است، اما در باب سه نوع سکوت:
سکوت نوع اول همان سکوت زبانی است،معنایش این است که وقتی کسی در حال سخن گفتن است، من با زبانم حرفی نزنم، این سکوت مقدمه ی سکوت دومی است و آن سکوت زبان کوچک است.
به رغم آنکه سکوت زبانی داریم و ظاهرا در حال گوش دادنیم، مدام در ذهن مان فکر میکنیم. فکر کردن در واقع سخن گفتن با خود است، نطق هم سخن گفتن به زبان بزرگ است و هم سخن گفتن به زبان کوچک که همان تفکر است.
معنای سکوت دوم این است که وقتی من حرف میزنم شما کاملا در دنیای من باشید و هرچه درباره این سخن تاملات دارید به پس از دریافت کامل سخنان من موکول نمایید.
البته سکوت اول اگر حاصل نیاید ممکن نیست سکوت دوم را حاصل کنید.
اما سکوت سومی هم است و عارفان اسلامی به آن میگویند رفع خاطرات و خطورات و در آیین بودا به آن سکوت ذهن گفته میشود. دو نوع سکوت پیش گفته در برابر کس دیگری که در حال سخن گفتن است معنا میابد اما سکوت نوع سوم سکوت در تنهایی است.
شما وقتی هم تنها هستید غالبا یا سوار بر سیّاله ی آگاهی هستید یا دائما بر شما تداعی معنای پدید می آید، یا خاطرات گذشته را نشخوار میکنید و با خطورات آینده در ذهن تان آمد و شد میکند.
تداعی معانی آن است که به وجه شباهت میان چیزها می آویزم و از چیزی به چیز دیگر میغلتماز رنگ قهوه ای دفترم به رنگ قهوه ای پرده اتاق و از پرده اتاق به فکر...
این۳نوع سکوت خیلی ب بهداشت روانی ما کمک میکند
در هیچ آیینی به جز آیین بودا به ارزش سکوت تاکید نشده است.
در آیین بودا۴ نوع سکوت زبان بزرگ واجب است:
سکوت به هنگام غذا خوردن
دوساعت در شبانه روز
یک شبانه روز در هفته
و سالی دو هفته ی متوالی
+مصطفی ملکیان:)